好睡眠自然也离不开舒适的睡眠寝具，它直接决定了睡眠的品质。一张舒适的床垫能让你心情愉悦，提升睡眠品质，助你轻松入眠。享受睡眠从一张好床垫开始！

(图片来源：爱就爱全屋定制公众号，侵删)

1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式，充足的睡眠是人体能量的源泉，是机体进行一系列工作的保证。而假期的最后两天是补充睡眠、修养身心的好时机，珍惜最后两天的小长假，保证睡眠质量，拥抱好睡眠！

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2、保护大脑，恢复精力：正常情况下，在睡眠中生长激素分泌增加；在天黑时脑垂体中分泌褪黑素增多，皮质醇分泌减少。长时间激素分泌紊乱，会加重躯体的不适感，且很可能发生内分泌疾病。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。

3、增强免疫力，康复机体：免疫功能呈昼低夜高现象，只有在睡眠状态下，才能够增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快，大大降低发生各种疾病的几率。

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4、延缓衰老，延长寿命：许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠，而睡眠不良可导致皮肤代谢紊乱，加速皮肤老化，使皮肤颜色暗淡苍白、易生皱纹。

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