享受睡眠从一张好床垫开始!
好睡眠自然也离不开舒适的睡眠寝具,它直接决定了睡眠的品质。一张舒适的床垫能让你心情愉悦,提升睡眠品质,助你轻松入眠。享受睡眠从一张好床垫开始!

(图片来源:爱就爱全屋定制公众号,侵删)
1、消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式,充足的睡眠是人体能量的源泉,是机体进行一系列工作的保证。而假期的最后两天是补充睡眠、修养身心的好时机,珍惜最后两天的小长假,保证睡眠质量,拥抱好睡眠!

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2、保护大脑,恢复精力:正常情况下,在睡眠中生长激素分泌增加;在天黑时脑垂体中分泌褪黑素增多,皮质醇分泌减少。长时间激素分泌紊乱,会加重躯体的不适感,且很可能发生内分泌疾病。而睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。
3、增强免疫力,康复机体:免疫功能呈昼低夜高现象,只有在睡眠状态下,才能够增强机体产生抗体的能力,从而增强机体的抵抗力;同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快,大大降低发生各种疾病的几率。

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4、延缓衰老,延长寿命:许多调查研究资料均表明,健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠,而睡眠不良可导致皮肤代谢紊乱,加速皮肤老化,使皮肤颜色暗淡苍白、易生皱纹。
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