最近腐国科学宅们又有新发现，

手机放卧室充电容易使人发胖！

给出的解释是在黑暗的环境下，

人体内褪黑素分泌较为旺盛，

这种褪黑素有助于提高睡眠质量。

充电时的手机屏幕会发光，

阻碍了褪黑素的分泌。

这分明是肥胖的腐国佬在找手机背锅呀！

无辜的手机表示这肥胖的锅我可不背，

那些半夜还一边充电一边刷着手机的宅友，

熬夜不仅会发胖，还会影响啪啪啪！？

据一项针对熬夜族的调查结果显示，

熬夜族的体脂比例和血脂都高于早睡早起者。

熬夜男不仅会肾虚、精神萎靡...

而且得糖尿病的概率要更高！

熬夜女皮肤容易干燥长痘痘、免疫力下降...

关键是腹部脂肪会更多！

所以各位熬夜党切记，

珍惜生命、远离熬夜呀！

2原来熬夜发胖都是这俩哥们搞的鬼！

我们的下丘脑里有两位控制食欲的哥们，

他们分别叫瘦素和胃饥饿素。

顾名思义，

瘦素负责抑制食欲，

胃饥饿素负责促进食欲。

熬夜的人体内瘦素浓度会急剧下降，

常需要通过零食宵夜来填补熬夜的空虚！

还有实验证明，

熬夜的人在次日醒来，

胃饥饿素浓度会比正常睡眠的人更高，

更倾向于选择高热量的食物作为早餐。

换句人话来说，

熬夜不仅会使人爱吃得多，

而且食物热量越高越喜欢！

这还有理由不 月巴 月半 吗！

3如何提高睡眠质量，彻底与肉肉告别呢？

要想把肉肉扼杀在摇篮中，

不仅要养成早睡早起的好习惯，

还要注意提高睡眠质量。

所以说，

一间让你睡得足够香的卧室当然必不可少！

在爱琴海边的民宿里，享受顶级睡眠体验

粗糙不平的墙面、

经过洗白做旧处理的木地板，

似乎都留下被海风吹蚀的痕迹，

给你踏实、质朴的感觉。

置身于地中海风格卧室，

那蓝白交织的纯美色彩，

宛如海天一色的异域美景。

泛着暖光的玻璃拼花吊灯，

搭配湛蓝的床头照片背景，

为正在酣睡的你增添不少安全感。

爱琴海系列衣柜采用到顶设计，

顶柜延伸至入户上方，

大大提升了衣柜的收纳能力。

衣物、床品再也不用搁置在床上，

让你尽情享受顶级的睡眠体验！

做个优雅的都市新贵，入睡姿势也要优雅

以棕色为主题色的简欧风格卧室，

加上金属边框和饰器点缀，

营造沉稳、轻奢、浪漫的居住氛围。

爱唯尔系列衣柜设计简约而优雅，

大气的简欧吸塑纹缔造立体触感，

富有层次感的衣柜顶线与吊顶融为一体，

给人赏心悦目的视觉享受。

下班回家后在梳妆台前卸下妆容，

在衣柜前迅速换上睡袍，

来个华尔兹式的360°转体，

将疲惫的躯体重重地摔在柔软的床上，

如此入睡的姿态真实且不失优雅！

浪漫的美式田园，为你编织甜甜的梦

简朴的木地板和床头背景墙，

搭配清新的碎花墙纸和窗帘，

一股浪漫的美式田园气息扑面而来。

裹着碎花被子、搂着抱枕入睡，

仿佛被纷繁的花海包围，

梦也变得甜蜜起来。

入墙式电视柜能让你的杂物摆放有序，

简易阳台柜能让你处理家务活时得心应手，

只有把卧室琐事安排得当，

睡眠才能舒适安心吧！

各位熬夜党，

别再把锅甩给手机了，

养成早睡早起的作息习惯，

打造舒适的睡眠环境，

才是品质生活的正确打开方式呀！

说说你睡前的习惯，欢迎留言！