那些过得比你好的年轻人,都在这样生活
我们总是想成为更好的自己,却习惯了陷于拖延症与自暴自弃的敷衍中,2019年的最后一个月就要结束了,你还记得年初制定的新年计划吗?想着饮食健康规律一点,晚上九点还去吃了夜宵;健身卡办了一年,就去了两次;说好的早睡早起,却在互道晚安后打开了游戏;这样的重复和放纵又持续了一年,清单上的条条目目,能打勾的没几项。
都知道只有自律才能让我们获得自由,放纵自己、麻痹自己就是灾难的开始。想要过得比别人好,除了要管住嘴、迈开腿,还能做些什么呢?
自律的生活,从早睡早起开始
一年有365天,每天早起1小时,你就多拥有了365个小时的高效时间。早餐是记忆的最佳时间,用来学习或梳理即将开展的工作,都是极好的。
(图片来源:联邦定制家公众号,侵删)
早睡早起,环境舒适是必要条件。无论是床垫、床、床品、或是窗帘等,都是影响睡眠的重要要素。
自律的生活,从营养早餐开始
努力工作是为了生活得更好,而不是生活得更累。
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假如每一个早起的清晨,都能吃上自己亲自准备的早餐,哪怕只是简单的鸡蛋+牛奶+面包,也会有一种正式开启一天的仪式感。
自律的生活,从适合的妆容开始
对自我要求高的人来说,每天不化妆就相当于裸奔。自律的人是不会不顾形象地出现在公共场合的。毕竟,当你一出门,你的形象就是你与人交往时的第一张名片。
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每天早起一个小时,花些时间在自己的脸上,比花在别人身上更有效。
自律的生活,从学会独处开始
如今这繁华浮躁的都市,太多的诱惑让人无法静下心来,让人害怕独自一人,生怕自己在寂寞中失去什么。
其实,灵魂是注定独行的。当我们不再迷茫,不再害怕孤独,开始享受孤独的时候,我们才会离自己的内心更近,才能清晰地知道未来的目标和方向。
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释放家中的飘窗,给自己一片安静的角落,闲来无事,打坐、冥想、瑜伽……珍惜与自己独处的美好时光。
自律的生活,从读书习惯开始
读书的目的有很多种,除了学习专业知识,还能加强修养。这种阅读不需要有直接的结果,但是这种踏实的成长方式,能让自己格外安心。
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亚里士多德说,人是被习惯所塑造的,优异的成绩来自于良好的习惯,而非一时的冲动。
当你把自律变成一种坚持不懈的习惯,不断学习,不断超越自己,这样的你势必越来越优秀,过得也越来越好!
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