愿你的冬天,眼里有光
人类与自然始终是保持着一种协调的状态,你会发现,当暑来寒往草木凋零,悲冬情绪便一触即发,天气越阴冷,心情也随之越来越低落。其实,寒冷并非是影响情绪的主要因素,而白天变短、日照变少才是真正的罪魁祸首。
提到北欧,你一定会想到美丽的极光和优厚的福利,然而,对于冬季日照极短,并被极夜现象困扰的北欧人来说,每年从10月底开始进入难熬的“冬日抑郁期”。于是,北欧人想到一招儿,他们用灯光代替阳光,甚至提供灯光治疗服务,客人坐在一个天花板装满大灯的房间,以此振奋情绪。
早在1983年,就有研究发现,光照能够很好地缓解低沉的情绪。特别是在阳光稀缺的冬季,我们可以通过为室内增加光源来调节情绪。将家中的冷光灯改为暖光灯,比其他季节更亮一些,再对不同居室进行功能设计,让每盏灯发挥其妙用。
客厅的暖色光源能够消除紧张情绪,让客人有宾至如归的感觉。为满足会客需求,灯光的布置要丰富且明亮,吊灯作为主光源既要与建筑结构和室内布置相协调,又要张扬主人的个性,再通过落地灯、壁灯、筒灯等局部光源的配合,烘托热烈欢愉的气氛。
将明亮的吊灯置于餐桌上方,瞬间点燃餐厅的温馨氛围,同时拉近宾主之间的距离。如果餐桌较长,可以选择多只小吊灯的组合,照顾到每个客人落座的角度。暖色的光线容易营造出秀色可餐的感觉,无论对于精致的餐具还是诱人的美食。
作为卧室环境的重要元素,灯光决定了主人的心境和休息质量。为了消除一天的疲惫和睡前的焦虑情绪,达到助眠的效果,舒适、柔和的暖色光源有助于营造安静放松的氛围。根据睡眠习惯的不同,可以增加一些功能照明,比如可调节亮度的阅读灯或夜灯。
书房照明以台灯为主,不必太注重装饰性,太多的光线反而会分散阅读的注意力。将台灯调整到最适合的角度,聚焦书本周围的明亮柔和光线,并且避免光线直射或反射到眼睛里,也可以通过补充隐藏式的环境光源缓解视觉疲劳。
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