这个学期随着天气越来越冷，孩子们的学习热情似乎也随之变得越来越“冷”。期中考试一过，不少家长就发现，娃变得越来越没有学习动力，只要需要思考的题，就不想动脑子。

甚至还有不少学生直言“我不想上学”、“我不想做作业”……其实，这是孩子进入“学习倦怠期”的表现。

什么是“学习倦怠”

“学习倦怠是指学生经历长时间的学习压力和负担后而产生精力耗竭、逐渐丧失了对学习活动的热情、并对学习持有消极态度的一种心理现象。”

导致学习倦怠的原因

No.1

缺乏良好的学习环境和氛围。

学生的心智发育还未成熟，对万物好奇，很容易被周围环境所影响。

No.2

不够自信。

很多孩子会因为偶尔的几次成绩不理想而否定自己，觉得自己再努力都是徒劳，从而产生倦怠情绪。

No.3

缺乏鼓励和肯定。

在否定和打压式教育环境下成长的孩子，最容易不自信，出现学习倦怠甚至厌学。

No.4

挫败感太强导致产生学习倦怠。

努力后未达到自己的目标，从而产生强烈的挫败感，也会导致产生“学习倦怠”。

No.5

没有目标感。

缺乏目标，不知道自己每天努力学习是为了什么，也会让孩子觉得学习没有意义，从而倦怠。

缓解倦怠可以这样做

作为家长，当孩子出现学习倦怠的时候，最先考虑的应该是如何引导和激发孩子的兴趣，而不是批评。毕竟，家长们也肯定同样经历过“学习倦怠”和“工作倦怠”，在经历倦怠的时候，我们希望的是别人拉一把，而不是骂一顿。

(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

合理归因，相信自己

学习是长跑，不是短跑，开始跑得最快的那个不一定是最先到达终点的。让孩子养成好习惯，塑造信心，一定会厚积薄发。

正确树立目标

每次要超过的永远是昨天的自己，而不是同学。家长可以跟孩子一起设立“经过努力一定能达到的”目标，塑造孩子自信心，从而激发学习动力。

(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

塑造良好的学习环境

家庭要有学习氛围，不能孩子在学习时家长在玩手机。另外，学习硬件也要跟上，让孩子在舒适的环境里安静地学习。

舒达青少年系列学习桌椅 陪伴快乐学习

(图片来源：舒达床垫公众号，侵删)

舒达青少年系列，深耕孩子的学习环境，关注孩子在学习中的脊柱健康和视力健康，让孩子不管是阅读还是写字时，都能更轻松。

成长书桌

舒达成长书桌，提供0-37°的角度选择，以满足孩子阅读、写字、使用电脑等不同的学习要求，帮助预防因坐姿与学习要求不匹配而产生的近视和脊椎受伤问题。此外，舒达成长书桌还有防夹手设计，保护孩子在使用过程中安全无虞。

成长椅

舒达成长椅，不仅坐垫和靠垫可以调整高度，还有科学的追背设计、舒适的坐垫设计、稳固的底盘设计等特点。

追背设计，给孩子背部10度的活动空间，保护孩子脊椎；舒适的坐垫设计，采用的W型+U型结合的坐垫，既不会滑下来，也不会那么容易感觉疲累；稳固的底盘设计，使用的“坐定设计+五爪”设计，相结合，让座椅更稳、更安全。

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就像我们常说，生活不仅仅是只有事业，对孩子而言，生活也不仅仅是只有学业。当孩子出现学习倦怠，家长们要有同理心，需要做好引导人的角色，和孩子一起探索缓解倦怠的方法，帮助孩子迈过这个坎，既是帮助激发孩子的学习热情，也孩子遇到挫折时的重要一课。

(文章来源：舒达床垫公众号，侵删)