生活中，80%的人习惯为生活做“加法”。

不管是基于对物质的渴求还是受商家营销营销，买买买已是常态。但时间久了，才发现，家里的家具、物件儿堆砌得越来越多。

如今，“减法”时代已经来临，学会对物品进行舍弃和精简，不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。

(图片来源：亚度家居公众号，侵删)

扔东西清单 

从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台，这160件东西该扔了！

玄关

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1、一年以上没穿的鞋子

2、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧

3、破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）

4、鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）

5、买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）

6、过期、干涸的鞋油/鞋蜡

7、已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）

8、骨架折断的雨伞

9、生锈的剪刀、小刀

10、劣质的不太可能再用的一次性雨衣

11、用过的鞋套

厨房

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1、过了保质期的食物

2、长虫发霉的食物

3、冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物

4、不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）

5、已经不脆的瓜子坚果

6、已经风干的蔬菜水果

7、别人送的但不想吃的土特产

8、开了封都记不起上次使用时间的调味品

9、过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等

10、方便食品里的调味包

11、根本不会用的超市商场赠品杯

12、攒了一大把的酸奶吸管

13、吃蛋糕时没用完的一次性刀叉

14、外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）

15、积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）

16、东西已经吃完的包装盒罐

17、淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具

18、破旧生锈不再使用的锅

19、缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子

20、从来不用的桌布、桌垫

21、已经看不出原来颜色的筷子

22、一时兴起买回来却没行动的烘焙材料

23、脏兮兮的抹布洗碗巾

24、发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）

25、各种外卖单（打开app就够了）

26、用不过来的五颜六色的塑料盆

客餐厅

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1、不会再听的CD

2、不会再看的VCD/DVD

3、没啥特别意义的公仔玩具（保留最喜欢5个以内）

4、做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品

5、各种宣传资料、传单

6、过期的优惠券

7、过多囤积的塑料袋、垃圾袋

8、过期药品

9、以为会用到的打包发泡纸

10、攒了一堆看似质量好的购物袋

11、拆包忘了时间的零食

12、已经看不出颜色的桌垫/桌布

13、混在一起牌面不全的扑克

14、缺胳膊少腿、写不出字的笔

15、枯萎的植物

16、空酒瓶

17、空茶叶罐

18、饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）

19、换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）

20、咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包

卫生间

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1、看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾

2、攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）

3、开封一年都没用完的洗涤用品

4、去年夏天打开但没用完的防晒霜

5、从酒店拿回来的各类洗漱套装

6、过期的护肤品

7、用了发现并不适合的护肤品

8、开封很久都没用完的身体乳

9、已经没弹性的扎头发绳

10、只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧

11、用不完也不会再用的洗发水沐浴露

12、各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔）

13、用了3个月以上的牙刷

14、用到只剩片没法抓的肥皂

15、已经不好用的清洁工具

16、旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）

17、总觉得以后会用的发蜡、发膜

18、厕纸包装袋、卷纸筒芯

19、烂趴趴的搓澡巾

书房

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1、漏水的笔

2、写不出字的笔

3、已经干掉的胶水

4、旧日历

5、没有粘性的便利贴

6、已经结束的培训考试资料

7、已经更新了很多代的旧数码用品

8、重复的数据线

9、小容量的SD卡

10、没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）

11、不灵活的鼠标

12、存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）

13、坏掉的手表闹钟

14、买来就不用的装饰蜡烛

15、攒下来的旅游地图

16、名片

17、已经不再需要的小票

18、交完的水电煤单子

19、银行寄来的对账单

20、跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）

21、坏了也不想修的旧电脑

22、旧手机

23、旧电池

24、从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）

25、不会翻的旧书旧杂志

卧室

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1、破洞或拉丝的袜子

2、只剩一只的袜子

3、领口变形的T恤

4、泛黄的白色衣服

5、破损的旧皮带

6、松懈变形的内衣内裤

7、质感低廉的衣服

8、一年没穿过的衣服

9、一年没戴过的围巾

10、各种文化宣传T恤

11、穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔

12、磨损的旧钱包

13、已经不适合当下年龄气质的衣服

14、每次出差带回来的拖鞋

15、颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的

16、根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服

17、旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服

18、超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）

19、不会再背的包

20、根本就不想再用的旧床单

21、用新枕头换下的用了很多年的旧枕头

22、已经看不出颜色的枕套抱枕

23、用了两年比地板还脏的地毯/地垫

24、从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被

25、根本不适合自己的香水

26、记不起购买时间的口红

27、用了半吊子扔在一边闲置的彩妆

28、在抽屉里默默躺了一年以上的面膜

29、过期的TT（可能再用会制造麻烦）

30、囤积两年的姨妈巾

儿童房

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1、孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子

2、孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）

3、孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）

4、各种玩具包装盒

5、各种培训机构海报

6、干涸写不出的水彩笔/油画棒

7、孩子小时候用过的被褥

8、不合尺寸不和季节的表演服

9、松垮的发带，橡皮筋

10、节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等

11、孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送）

12、培训机构送的小书包

13、漏气的皮球

14、随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送）

阳台

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1、阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料

2、早已枯萎的花草绿植

3、废弃不用的玻璃鱼缸

4、暴晒后开裂的塑料面盆

5、已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）

6、以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板

7、损坏严重的衣架

8、堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒

9、生锈的扳手、螺丝刀

10、坏掉的行李箱

11、总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱

12、闲置的宠物玩具、宠物衣物等

13、猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆

14、狗狗不喜欢的玩偶

总之，任何事物，不管是看法或信念、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让自己有不好感觉的，阻碍你前行的。

(文章来源：亚度家居公众号，侵删)