作为第一批90后

刚过去的一周一定经历了

被“出家”...被“秃头”...

被“胃垮”...被“离婚”...

从脱发到养生，再到中年油腻

不是胃垮掉了，就是腿脚不行了

这还没成家呢，就已经“出家”了

敢问苍天，90后究竟惹谁了？

不气不气，过得去就行了

毕竟我们佛系中年少女

化妆从简，追星随缘

恋爱不作不撕逼

购物打车都五星好评

双12最新下单的东西是...

保温杯、枸杞、生发带

连聚会的日常都是去养生朋克趴...

不过丹丹的内心毫无波澜

你难道不知道养生居家吗

你的家才是最好的养生之所

下面丹丹带你一起来感受感受

养生·in the house

1

养生居家要诀第1条

防寒保暖第一要义

首选卧室舒适大床

尤其是现在这个冷得叫妈的季节，北方人哪里懂南方人直通骨子里的寒意啊~

秋裤根本不管用，唯一的保暖护身神器就只有床了。

铺上雅致的被褥床单，再精心挑选几个舒适的枕头，迎面而来的温暖秒杀一切寒意

很多人担心再宽敞的床都装不下时不时要更换的床上用品；

殊不知，床对面的到顶衣柜早已把一切衣物收纳妥当。

2

养生居家要诀第2条

美食养生

人是铁，饭是钢

据说，羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

不过，你首先得有个像样的或者高逼格的养生餐厅环境~~

餐厅，无非就是一张餐桌，几把椅子，顶多再配上餐边柜酒柜之流~

但如果赋予不同的色调，餐厅立刻就活色生香起来啦。

餐桌上记得摆放一些植物,既起了装饰作用,又营造了一种温馨的氛围。

3

养生居家要诀第3条

避世静读

要喝茶，来我家书房

放下电脑，放下工作，放下手机，放下欲望。门把关上，书本打开，开始静读修心，追逐诗意人生。

假如一切烦乱如麻，不妨就静静地坐着。

或闭目养神，或托腮发呆，或看看窗外的别样人生，说不定一切都能豁然开朗。

不管你是喝红枣茶，蜂蜜茶，枸杞茶，还是人参茶，一张书房榻榻米都能满足。

4

养生居家要诀第4条

玄之又玄，众妙之门

玄关养眼了，人就精神了

家居中最不可缺少的就是玄关，它是你和客人从繁杂的外界进入这个家的最初感觉。

不仅要有充足的功能性，还要保证颜值出众。

统一的颜色，会让玄关有伸展性，一体式的设计会让玄关有高级感，加上合适的地板选择，让空间毫无违和感。

储藏柜、鞋柜、展示柜一体化设计，既可以当小小书柜，也能摆放花草养养性。

游遍天下

才知道最暖是家

无论是第一批90后

还是而立之年80后

玄关、客餐厅

卧室、榻榻米

每一个空间都是

你最好的养生之所