如果按每天8小时睡眠时间算，人的一生中约有1/3的时间要在卧室中度过。睡眠时间这么长，我们来聊聊睡眠及怎么睡得更好。

除了通过调整作息或放松身心来改变情绪状态外，优化卧室环境也是应对睡眠问题的方法之一。

(图片来源：伊沙贝拉公众号，侵删)

大物隐形，衣柜至简

（解决卧室的收纳居住需求）

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久住后杂物有增无减，做好收纳，去加为减，反而更能找回内在的安宁。

留意室内设计行业，我们会发现隐形衣柜、整墙衣柜逐渐被很多屋主和设计师采纳运用。 

简洁的柜体甚至无拉手设计，让外立面毫无负重感。当衣物被收纳到柜子里，空间轻盈减负，让人舒心不少。

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氛围改造，睡得安心

（光线软装营造卧室舒适氛围）

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软装氛围的改造是屋主们关注的要点，温暖色调让人变得放松和沉浸。

灯光的布置也变得细致，抛弃只为照明的吸顶灯，而根据布置点光源，使得卧室更温馨格调。

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长期待在依靠人工光源的室内容易让人厌倦而产生压抑感，人造光源为辅，人人都喜欢引入自然光线。自然光线带来人与自然的亲密相处，如天气晴朗的时候，人们看到室外会感觉心情舒畅。

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卧室可不只是睡觉

（空间复用，完成某些功能需求）

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小空间没有多余的地方另起书房。

防疫要求，工作制度的改变，让居家办公成了常态。对于小空间来说，空间复用成为需求，办公一角可能选在客厅、书房、也有可能在卧室。

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有人说，“在家的最治愈的事情，是换上居家服，看到熟悉的物品、闻到熟悉的味道，整个人放松下来。”卧室的本职，就该如此。

家是生活的容器，留白是为生活空间更加流畅，而同时让生活的痕迹能填充进来。

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