如今人们的生活节奏越来越快，压力也随之而来。而卧室则包容了我们私密生活的喜怒哀乐。所以，卧室需要更加精心、细致的设计，来缓解生活带来的压力。

有人会问：如何布置卧室可以提升幸福感？

卧室的布置要满足三点：布局合理、收纳充分、舒适健康。

(图片来源：梵帝尼衣柜公众号，侵删)

一、布局合理

根据人体工程学，卧室要想住得舒服，布局尺寸也很重要，但很多人都会自动忽略掉这个问题。所以卧室装修时，以下这些尺寸需要注意：

1.床的面积占比

无论是单人床还是双人床，大小最好控制在卧室总面积的三分之一，这是最美观舒适的。

如果卧室比较小，那也不用超过二分之一。

2.床高要根据你的身高

床太高或太矮都会影响睡眠，一般来说，床高高过膝盖3~5cm为宜。

目前市面上的床加上床垫之后，高度大约是50~60cm，这是正常的一个高度。

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3.双人床两侧过道宽度

双人床最好两侧都要留有过道，避免“起夜”麻烦。

两侧的过道宽度至少预留60cm，国家规定净宽不小于80cm。如果是单人床，可一侧靠墙，留一侧过道即可。

4.床头挂画或照片的离地高度

很多人会在床头挂照片或者挂画，为了不影响空间的视觉效果，挂画的离地高度最好在140cm左右，这样不会显得压抑。

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二、收纳合理

1、床头

床头不仅可以放床头柜，也可以在床头后面留部分空间，将床头向前移20cm，做成背景储物柜，又能利用一面墙的空间来进行收纳了。

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2、床尾

如果卧室空间足够，可以考虑在床尾摆放床尾凳或小沙发，用来放睡前临时换下来的衣服。也可以选择有收纳空间的那种，上面可以放衣服，下面可以做收纳。

3、衣柜

面对乱七八糟的衣柜，怎么下手呢？可以参考下图的衣柜的科学收纳法来收纳：

① 使用频率低的衣物

② 上衣（T恤，衬衫，毛衣等）

③ 被褥、过季的物品（泳衣，浴衣等）

④ 配件（围巾、腰带、帽子等）

⑤ 下装（裤子，裙子等)、长外套

⑥ 厚重的衣物、包包等

⑦内衣、袜子等（男女分开，内衣/袜子分开）

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三、舒适健康

提供睡眠空间是卧室最为根本的功能。

作为休息空间，卧室应该具备安静的特点。同时，一般人的睡眠时间都长达八小时，也即卧室是人呆的时间最长的空间，因而确保这个空间的环保安全也很重要。

1、卧室环境

对于卧室来说，灯光氛围非常重要。

卧室属于休憩空间，建议使用见光不见灯的设计模式。也就是使用灯带、筒灯、射灯等隐形光源，搭配床边小吊灯，这样分层、分区的灯光设计，营造出温馨、柔和的气氛。

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2、卧室通风

有些人在睡眠时，出于安静、私密性等需求，会将卧室门窗关闭，特别在夏天开启空调后更是如此。

这样会导致卧室内有害气体升高，空气水分流失，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状。所以营造良好的通风环境，使空气形成对流非常有必要。

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3、绿色植物

在卧室的角落不妨摆放几盆绿植(如绿萝、芦荟、龟背竹、金钱树、吊兰等),这样不仅对健康有益，还可以让卧室显得温馨而有活力。

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