结束了在外奔波的一天，回到家中卧室休息，却因卧室设计布局的不合理影响了睡眠，这是件多么痛苦的事情。那么影响睡眠质量的卧室设计布局都有哪些呢？

（图片来源：柜猫家居供稿，侵删）

1、床正对卧室门

人们的休息睡眠主要便是在床上，若是床正对大门，那么来自卧室外的视线将会对床上情形一览无余，卧室私密性将大大降低，如此来自心理上的影响，将会大大降低睡眠的质量。

2、床头正对镜子

若是床头对着镜子，当人们睡意未散时，会因镜子的反射性，受到惊吓。建议进镜子设计在衣柜里，可隐藏式的设计，即实用还不会造成意外的惊吓。

3、横梁位于床的正上方

根据心理学研究表面。横梁或大型灯具布局于床的正上方，会在潜意识中压迫人们的神经，如此久而久之，会严重影响到人们的睡眠。建议卧室灯具挑选简约风格的，如柔和的落地灯或床头灯；而床的位置也要避开房梁正下方。

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4、床头与卫浴间相邻

床头背景墙不可与卫浴间马桶墙为同一面墙，因为马桶墙面潮湿且多细菌，床头紧挨此墙，会影响人们的身体健康。

5、床位布局于空调下方

睡眠状态下，人体毛细孔会处于打开状态。若是床位布局在空调下方，极易受到寒气入侵，人们会因此感冒、偏头痛、肩颈部肌肉僵化。

6、床头正对窗户

若床头正对窗户，刮风下雨天，极易感冒生病。

7、床头处有大型电器

通常大型电器都会有辐射，头部长期处于辐射状态下，脑补会受到干扰，极易失眠多梦。

8、床头挂画内容过于奇异

床头背景墙的挂画，不可过于奇异，比如猛虎、豺狼等图片。如此设计易致使人们睡眠不安宁，失眠多梦。

以上便是关于影响睡眠的卧室设计布局的介绍，希望对大家有所帮助。

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