现在很多人都处于亚健康状态，脊柱腰椎不好，都想有个床垫释放压力。如何选择床垫已经成为很多人关注的问题。像我们这种平时一天面对电脑8小时的人，会整天腰酸背痛，肩、颈、脊柱都是各种问题。如果床垫还不好，必然会给我们的健康埋下极大的隐患。那么床垫怎么选才能选到合适的？一起来看床垫选购注意事项吧。

▶软床VS硬床

一直以来，不少人都认为硬的床垫好，其实这是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，所以软和硬其实是相对的。

太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。

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选购床垫时要根据身高、体重、体形、睡姿等因素选择，床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。

▶床垫质量

可以从床垫的标识来判断床垫总体质量的优劣。正规厂家出厂的床垫，标识卡上都会标明产品的名称，注册商标，生产厂家和联系方式，合格证。具备这些条件的首先在质量上都是有保证的。且优质的床垫，面料的表面没有明显的褶皱，浮线，毛边，四角的弧线匀称。

①购买弹簧床垫时，可以用手重压床垫的表面，如果弹簧发出声响，则说明该床垫的弹簧有问题。

②在选择棕床垫的时候要注意看产品的详细资料。一般的棕床垫分为山棕床垫，椰棕床垫，麻棕床垫。虽然都属棕床垫，但是质量和成本差异却是很大的。

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③在选购乳胶床垫时，要看天然乳胶含量。天然乳胶含量越高，乳胶床垫的透气性和回弹力度就越好，但相应的价位也越高。如果说一款商品这几个位置都找不到乳胶含量信息，那就不要买。

卧室是每个人一天中停留时间相对较长的地方，所以装修时一定要注意方法和技巧，根据自己的喜好和需要选择合适的床垫。

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