现在的业主在装修上不像原来那样重视档次和气派，反而更重视装修的实用性和舒适性，但这些必须由装修细节来实现。比如说卧室装修，因为卧室是人们休息的地方，所以更强调舒适性，想要创造舒适的家庭环境，首先要考虑的问题是：卧室装修成什么颜色有助于睡眠？卧室怎么装修才能有助于睡眠？

一、卧室装修成什么颜色有助于睡眠？

1、中性色：卧室选用中性色有助于人们的睡眠，比如米色、白色、黄色等，色彩柔和、温馨素雅，有利于营造放松的睡眠气氛。

2、淡绿色、青色：对人的生理和情绪而言，这两种颜色会起催眠作用，虽然会让空间看上去有点冷，但却具有很强的镇静作用，会使人的内心感到安定，让身心得到放松，而且清新的颜色会使人心情愉悦。因此选择这两种颜色对身体是有益处的。

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3、蓝色：天空和大海都呈现着蔚蓝色，所以蓝色会引起人们对自然的无限遐想，卧室选用蓝色为主调会让房间环境感到幽雅宁静，从而促进人的睡眠，同时蓝色能调节体内平衡消除紧张情绪，缓解头痛、发热、晕厥、失眠等。而且清新的蓝色会显得房间更加宽敞。

二、卧室怎么装修才能有助于睡眠？

1、天花板：卧室天花板不宜太厚，因为大多数房子的高度都比较低，再加上一层厚厚的吊顶，会让人感到压抑。

2、采光：对于居室装修来说，采光的选择尤为重要。卧室的灯具主要是温馨柔和的，这样会带来安全感。一般来说，选择乳白色白炽灯是最好的选择。

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3、床：众所周知，床是卧室里不可缺少的家居。没有床，卧室就失去了意义。至于床位的摆放，最好保持床头靠墙，两边留通道。这也是目前常用的方法。另外，床上用品的面料也很重要，推荐简洁、大方为主。

现在的装修设计图可以说是五花八门，因为每个人想要的风格都不同。有些人喜欢简单，有些人喜欢把所有的东西都装饰在自己家里。但不管你的装修风格如何，如果想让卧室有助于睡眠，那就不要滥用颜色和设计。

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