本年度的国产好剧《长安十二时辰》，自开播以来，由最初的全民争论，到如今的全民追剧、口碑炸裂。在今年9月份之前终于剧终。

古时候人们将一天分为十二时辰，一时辰是如今的两小时。十二时辰是先民们的大智慧，指引华夏子孙“一万年太久，只争朝夕”，务必过好每个当下。

那么，拥有『欧美斯丹迪』家具的十二时辰，又是怎样的体验呢？

午时:日中11点—13点先睡午觉，再吃午饭。

午时阳气最盛，阴气初生。和子时一样，午时也是阴阳相交、天地气机的转换点，是养生的关键时期。午时宜静养，不宜进行剧烈运动。养生最主要的两件事就是吃午饭，睡午觉。正确的顺序是先睡午觉再吃午饭。午饭要吃好，营养价值要丰富一些，但不要吃得 太多。

午时是心经当令，心属火，很多人晚上心烦急躁、失眠多梦都与心火过旺有关。每天坚持午睡，心火慢慢就会降下来。并且能让身体进行自我调整，恢复元气。

(图片来源：欧美斯官网，侵删)

“子时大睡，午时小憩”。午睡时间宜在15分钟到半小时之间，不宜超过1个小时，否则易引起失眠。如果睡不着也没关系，闭眼睛眯一会儿，对身体也非常有好处。

理想的午睡是到一张舒适的『欧美斯丹迪』大床上平卧休息，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑供应充足氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。令人变得神清气爽，精力充沛，保持最佳的状态投入到下午的工作、生活中去。注：坐着或趴在桌子上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导轻，严重的可能会导致颈椎病和腰间盘突出。

未时:日跌 13点——15点 黄金时辰，不可浪费。

此时太阳偏西，所以叫“日跌”。午时人们会有些困倦，但未时，人们从困倦中慢慢醒来，这是一天中的第二个黄金时刻。机不可失，时不再来，要抓住时机，高效地工作学习，努力生活，付出总会有回报。

曹文轩说：“我一直认为一个人最迷人、最值得赞美、也是最经得起审美的一个姿态，是阅读！我认为一个人坐在那里阅读的姿态可能是世界上最美的姿态。”在『欧美斯丹迪』倾情打造的书房里坐下来，从书柜上取下一本好书，便打开了一扇窗子，看见另一种不同的风景，听见另一种不同的声音。

(图片来源：欧美斯官网，侵删)

未时是小肠经当令，心和小肠经互为表里，心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。未时分清浊，饮水能降火。这个时候应该多喝水喝茶，有利于小肠排毒降火。

申时：哺时 15点—17点 最佳排毒时间，工作学习运动效率最高。

古人一天只吃两顿饭，申时是第二顿饭的进餐时间，所以也叫“晡时 ”。申时是膀胱经当令，是全天最佳喝水排毒时间，此时可以适当多喝点白开水、喝茶，多运动，能够帮助我们排毒。并且，申时的思维最敏捷、精力最旺盛、四肢最敏捷，人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。

此时是人体新陈代谢最旺的时候，申时气血流注脑部，人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，此时无论是工作，还是学习、运动，效率都最高。古人说：“朝而受业，夕而习复”，就是说早晨太阳升起来的时候，是气机生发之时，要汲取、要学习，到了下午要再一次复习、练习。因此申时就是把一天的学习及经验所得付诸实践的时候。

我们可以充分利用申时这个学习和工作的最佳时间，在书房里，在书桌前办公、学习。我们常说，书籍是精神食粮。海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼；凡高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉；弗洛伊德阅读梦，发现一条直达潜意识的秘密通道；罗丹阅读人体，发现哥伦布没有发现的美丽海岸线；加缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半。在这个下午最宝贵的时间段，不妨坐在『欧美斯丹迪』的书柜前，捧一本好书，汲取营养。

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酉时：日入17点—19点 飞鸟归巢人归家，下班回家吃晚餐。

酉时，又名日入、日落、日沉，是太阳落山的时候。这个时候，飞鸟归巢，热门也开始收工返家。日出为昼，日入为夜。日出而作，日入而息，淡然于天地之间，而心意自得。这些是先民留传给我们的智慧。华灯初上的时刻，暂别繁忙，卸下一天工作生活的疲累与压力，回到家中享受欢愉的晚餐时光。

酉时是肾经当令，气血流注肾经，是人体吃晚餐贮藏精华、调养肾脏的最佳时间，晚餐应该少吃。『欧美斯丹迪』橱柜承载着烟火人间的巨大力量，所有对家人的爱都体现其中，在厨房满满的烟火气中感受真实的幸福。

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戌时：黄昏19点—21点

饭后轻松娱乐 戌时，又名日夕、日暮、日晚等。夜幕四合，家家户户的灯光一一点亮。属于家人的惬意时光也随之来临。并且，戌时是心包经当令，心包经主喜乐。并且晚上不宜进行剧烈运动，人应在这时放松娱乐，聊天休闲。晚饭后时光，家人围坐在电视柜前，看着电视聊着天。

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或者从『欧美斯丹迪』酒柜中取出一瓶红酒，惬意品尝，尽情放松，生活就该这样舒适愉悦。抑或在书房中看书、练字，回归自己的兴趣时间。无论是读书，还是练字，书房作为一个陶冶情操、增长智慧的空间，更需要认真对待。

亥时：人定 21点—23点

护肤最佳时间，准备睡觉。亥时，又名定昏，是十二时辰中最末一个时辰。此时夜色渐深，睡意袭来。这时候应该安抚心情，切勿心浮气躁，为睡觉做准备。此时是皮肤最佳吸收时间，可以更好的让皮肤吸收营养。

在『欧美斯丹迪』梳妆台前，选择卸妆油或卸妆液来清洁肌肤，涂保湿晚霜，或者敷上一片面膜，好好地舒缓下疲惫的肌肤。

医学上建议十点钟开始躺在床上准备睡觉，十一点钟要彻底进入熟睡中。床，是一场好梦的开始。一张合适的床，就像一位最懂你的恋人。朝夕相伴，久处不厌。一起相拥入睡，一起做梦带笑。帮助我们更快进入睡眠状态，为来日的工作蓄好体力。

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十二时辰，镌刻着先辈对生活的高度感知，朴素而深刻。时辰在四季流转中传承，在日月更迭里。被时光留下的，一定是你不负光阴不负己的模样。

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